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破三冰，又稱破三寒，指的是三伏就可以有效調(diào)理宮寒、胃寒、關(guān)節(jié)寒。這三種寒氣致病的根本原因，是體內(nèi)陽(yáng)氣不足，無(wú)法將盤踞在深層的濕寒之氣排出體外。三伏灸借助天地間鼎盛的陽(yáng)氣，配合純陽(yáng)之性的艾灸，搭配對(duì)癥的穴位，可以讓陽(yáng)氣直達(dá)病灶，排出濕寒，達(dá)到“破三冰”的效果。

三濁，指的是人體內(nèi)的濁氣、濁水和濁物，當(dāng)我們生氣而又無(wú)法及時(shí)解郁時(shí)，濁氣或產(chǎn)生；體內(nèi)濕氣過(guò)盛，形成濁水；腸胃功能不足，宿便堆積，形成濁物。

三濁會(huì)消耗體內(nèi)陽(yáng)氣，阻塞經(jīng)絡(luò)暢通，最終形成虛寒或濕寒體質(zhì)，淤堵之下，各種問題紛沓而至，令人煩不勝煩。

三伏天艾灸，可以溫經(jīng)散寒，化瘀散結(jié)，打通三濁的正常排出通道，以陽(yáng)氣為動(dòng)力，帶動(dòng)三濁泄出。

五毒，一說(shuō)指水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒,又一說(shuō)指痰毒、血毒、淤毒、脂毒、酸毒，泛指體內(nèi)堆積的毒物雜質(zhì)。毒素堆積的原因，一通過(guò)飲食、呼吸等進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)與日俱增，二則是人體的代謝能力隨著年齡增長(zhǎng)或者身體變差而減弱。

三伏天天氣炎熱，身體毛孔大部分時(shí)間處在張開的狀態(tài)，汗液是排出毒素的一大方式，配合艾灸調(diào)理肝腎，補(bǔ)充陽(yáng)氣激發(fā)出體內(nèi)深層的毒素排出，可以有效“清五毒”。

淫，指的是過(guò)度，比如范仲淹在《岳陽(yáng)樓記》里說(shuō)“淫雨霏霏”。中醫(yī)中的六淫，指的是風(fēng)，寒，暑，濕，燥，火等外感病邪的統(tǒng)稱。簡(jiǎn)單來(lái)講，氣候變化過(guò)程中，人體未能及時(shí)適應(yīng)，導(dǎo)致過(guò)多的風(fēng)，寒，暑，濕，燥，火侵入體內(nèi)，進(jìn)而生病，即為六淫。

預(yù)防六淫，要本著“正氣內(nèi)存，邪不可干”的原則，提高身體素質(zhì)，也就是通常說(shuō)的免疫力。祛除體內(nèi)已有的六淫，則需要補(bǔ)充陽(yáng)氣，讓體內(nèi)重新回到陰陽(yáng)和諧的狀態(tài)，把病邪排出。這就需要艾灸補(bǔ)充陽(yáng)氣了。

總的來(lái)說(shuō)，三伏天作為大自然饋贈(zèng)給我們的一份厚禮，一定要善加利用，堅(jiān)持做好三伏灸，讓自己身體內(nèi)的各種濁物、邪氣，排出體外，才能更好地保證一整年的身體健康！三伏灸一灸，健康越來(lái)越長(zhǎng)久！趕快行動(dòng)起來(lái)吧！