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破三冰，又稱破三寒，指的是三伏就可以有效調(diào)理宮寒、胃寒、關(guān)節(jié)寒。這三種寒氣致病的根本原因，是體內(nèi)陽氣不足，無法將盤踞在深層的濕寒之氣排出體外。三伏灸借助天地間鼎盛的陽氣，配合純陽之性的艾灸，搭配對癥的穴位，可以讓陽氣直達(dá)病灶，排出濕寒，達(dá)到“破三冰”的效果。

三濁，指的是人體內(nèi)的濁氣、濁水和濁物，當(dāng)我們生氣而又無法及時解郁時，濁氣或產(chǎn)生；體內(nèi)濕氣過盛，形成濁水；腸胃功能不足，宿便堆積，形成濁物。

三濁會消耗體內(nèi)陽氣，阻塞經(jīng)絡(luò)暢通，最終形成虛寒或濕寒體質(zhì)，淤堵之下，各種問題紛沓而至，令人煩不勝煩。

三伏天艾灸，可以溫經(jīng)散寒，化瘀散結(jié)，打通三濁的正常排出通道，以陽氣為動力，帶動三濁泄出。

五毒，一說指水毒、脂毒、淤毒、痰毒、氣毒,又一說指痰毒、血毒、淤毒、脂毒、酸毒，泛指體內(nèi)堆積的毒物雜質(zhì)。毒素堆積的原因，一通過飲食、呼吸等進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)與日俱增，二則是人體的代謝能力隨著年齡增長或者身體變差而減弱。

三伏天天氣炎熱，身體毛孔大部分時間處在張開的狀態(tài)，汗液是排出毒素的一大方式，配合艾灸調(diào)理肝腎，補(bǔ)充陽氣激發(fā)出體內(nèi)深層的毒素排出，可以有效“清五毒”。

淫，指的是過度，比如范仲淹在《岳陽樓記》里說“淫雨霏霏”。中醫(yī)中的六淫，指的是風(fēng)，寒，暑，濕，燥，火等外感病邪的統(tǒng)稱。簡單來講，氣候變化過程中，人體未能及時適應(yīng)，導(dǎo)致過多的風(fēng)，寒，暑，濕，燥，火侵入體內(nèi)，進(jìn)而生病，即為六淫。

預(yù)防六淫，要本著“正氣內(nèi)存，邪不可干”的原則，提高身體素質(zhì)，也就是通常說的免疫力。祛除體內(nèi)已有的六淫，則需要補(bǔ)充陽氣，讓體內(nèi)重新回到陰陽和諧的狀態(tài)，把病邪排出。這就需要艾灸補(bǔ)充陽氣了。

總的來說，三伏天作為大自然饋贈給我們的一份厚禮，一定要善加利用，堅持做好三伏灸，讓自己身體內(nèi)的各種濁物、邪氣，排出體外，才能更好地保證一整年的身體健康！三伏灸一灸，健康越來越長久！趕快行動起來吧！